3章ー第三の眼を覚醒させる方法

2022/7/6
執筆途中です。太陽・月の項目だけひとまず完成しています。

瞑想

ヨガ

第6チャクラを活性化するアーサナ(ポーズ)を行うとよいでしょう。
・下向きの犬のポーズ(ダウンドッグのポーズ、アドームカシュヴァーナーサナ)
・鋤(すき)のポーズ(ハラ・アーサナ)

太陽・月

サンゲイジング(太陽凝視)

太陽を凝視する、つまり、サンゲイジングという手法です。
太陽を食べる男」と呼ばれるヒラ・ラタン・マネク氏の手法(HRM法)について、「Solar Healing Center」のサイトから翻訳・要約しご紹介させていただきます。
なお、下記の内容の評価および実践につきましては、あくまで自己責任でお願いいたします。

私たちの体には、自然が与えてくれたスーパーコンピューター、すなわち脳があります。その力を生かせば、自分を大きなレベルに引き上げることができます。しかし、残念ながら、これらの無限の固有能力はほとんど休眠状態で使われていないのです。医学的にも、私たちは5〜7%しか脳を使っておらず、アルベルト・アインシュタインでさえ脳の32%しか使っていなかったと報告されています。

もし、人間の脳を活性化し、自分自身に内在するこの無限の力を目覚めさせることができれば、私たちは自分自身をより高いレベルへと引き上げることができるでしょう。 脳を有効に働かせるためには、脳を活性化させる必要があります。太陽エネルギーは脳に電力を供給する源であり、人間の目という器官を通してのみ、人間の体や脳に出入りすることができます。 目は、人間の脳への太陽エネルギーの入口です。

HRMの安全なサンゲイジングの方法は、誰でも実践することができます。世界中どこでも、一年中、安全な時間帯に実践することができます。

サンゲイジングの実践者は、さらに、(1)安全な日光浴 (2)日光でチャージした水の飲用、使用 (3)草のない暖かい厚い層の土壌/砂/土の上を裸足で歩く、などを追加すると、体を癒すのに効果的でしょう。

定期的に練習していれば、すぐに効果が現れます。不定期で休みながら練習していても、効果が少しずつ現れます。

一般に多くの人々は、太陽を見たり、日光浴をしたりすると目に害があると信じてきましたが、それは間違いです。安全な太陽は決して目に害を与えず、逆に目を健康にします。エジプト、マヤ、インカなどの神官や巫女が行っていた日光浴の習慣は、この真実を教えてくれます。

もし私たちが日の出の時間や日没の時間に安全な日光浴を実践し始めたら、心、体、精神の大きな健康を手に入れることができるのです。

サンゲイジングは、より良い健康と健康問題の軽減のために必要なものです。安全な日光浴に、体を温めること、太陽で満たされた水を飲むこと、裸足で大地を歩くことが加われば、人は簡単に費用のかからない健康を手に入れ、マスターやグルの存在は全く必要ありません。

多くの人がサンゲイジングをした後、食欲が減退したり、空腹感がなくなったり、生活に喜びを感じるようになるでしょう。また、何日も、何週間も、あるいは何ヶ月も、普通の食事や食事をせずに、サンゲイジングの習慣を広げていくうちに、ますます光で生活することができるようになる人もいます。

この方法論は、大昔の神官、巫女、シャーマンなどによって一般的に実践されていた科学が生まれ変わっただけなのです。古代では、それは一般的な精神修養法でした。そして今、この方法論は古代の精神的実践と現代の科学的実践が融合したものとなっています。以下に紹介するHRMのサンゲイジング法は、誰でも実践することができます。

安全なサンゲイジングの実践

サンゲイジングは通常9ヶ月間、一生に一度だけの修行です。 練習は3つの段階に分けて行うことができます。0ヶ月から3ヶ月、3ヶ月から6ヶ月、6ヶ月から9ヶ月です。 また、45分間裸足で歩くことを一生続けなければなりません。
この修行では、1日に1回、安全な時間帯にのみ、昇る太陽や沈む太陽を見る必要があります。 朝と夕方の安全な時間帯だと、目に害を与えることはありません。日の出から1時間以内、日没から1時間以内が安全な時間帯です。この時間帯は、目に有害な紫外線や赤外線を浴びないことが、科学的に証明されているのです。

安全な時期にサンゲイジングができない人には、日光浴はサンゲイジングができるようになるまでゆっくりとしたペースで太陽エネルギーを受ける有効な方法です。日光浴に最適な時間は、UV指数が2以下であるときです。これは通常、日の出から日没までの2時間の間に起こります。日中の日光浴は避けるべきです。ただし、冬季は紫外線指数がずっと2のままなので、日光浴には安全です。
また、日焼け止めは使用しないでください。体が熱くなると汗をかきますが、汗は老廃物として体外に排出される必要があります。 ローションやクリームを塗ると、それらが劣化して、化学物質が体内に入ってきます。 私たちが皮膚がんを太陽のせいにするのは、私たちの間違った使い方なのです。

0-3ヶ月

初日、安全な時間帯に、最大10秒間見てください。
2日目は、昇る太陽を20秒間見て、その後1日ごとに10秒ずつ増やしていきます。
10日間続けると、100秒、つまり1分40秒太陽を見ることになります。
裸足で地面に立ってください。
目はまばたきしても構いません。目をじっとさせておく必要はありません。
コンタクトレンズやメガネは使用しないでください。
自分の目に入ってくる光は、非常に有益なものであり、自分を傷つけるものではないという信念を持ちましょう。そうすれば、より早く、より良い結果が得られるでしょう。信念を持たずとも、実践すれば結果は出ますが、時間がかかるでしょう。
一方、あなたは、通常の日常生活を制限する必要はありません。この練習をしている間、食事を楽しむことができます。空腹感はやがて自然に消えていきます。
毎日同じ時間に同じ場所から眺めるようにしてもよいでしょう。サーカディアン(概日)パターンに従うことは、利点があります。
予防のために、あなたの目を医者に診てもらいましょう。 これは、科学的な見地から注意を怠らないためです。また、定期的に検診を受けるとよいでしょう。さらに、紫外線をモニターするためのUVチェッカーが2ドル程度で売られています。
頬が熱くなったら、眺めるのをやめましょう。常識的に考えて。
3ヶ月になれば、15分ずつ太陽を見ていることになります。
太陽光線は、網膜の奥にある人間の脳につながる経路である視床下部路を充電しているのです。 脳はこの経路を通じて電力供給を受けると活性化され、脳が持っているソフトウエアのひとつが動き出し、精神的な緊張や悩みがなくなり、その変化を実感できるようになるのです。さらに、ポジティブな考え方になるでしょう。心のあらゆる病がなくなるので、恐れを知らなくなります。これはメソッドの第一段階であり、3ヶ月ほど続きます。
3ヶ月間サンゲイジングを続けると、自信がつき、精神的に自分自身の答えがわかるようになるでしょう。 心のバランスが整い、個人的な答え、つまり正しい答えを判断できる状態になるのです。すでに自分に備わっている力を伸ばすことができるのです。 悪い性質が消え、怒り、貪欲、嫉妬がなくなるでしょう。3.5ヶ月後には、すべてが変わります。
さらに、精神的な落ち込みもなくなるでしょう。 精神科医は、悲しみは日照不足によって引き起こされるとしています。日光浴を実践すれば、一生涯、うつ病になることはないでしょう。あなたは心の完璧なバランスを手に入れることができます。死に対する恐怖もなくなり、起こるべきことは、起こるに任せることができるようになるでしょう。悩みはなくなるでしょう。

3ヶ月~6ヶ月

次に、身体的な病気が快方に向かうでしょう。
食べ物から合成されるエネルギーの70〜80%は脳に取られ、緊張や悩みを煽ることに使い果たされます。精神的な緊張がなくなると、脳は以前のようなエネルギーを必要としなくなります。サンゲイジングを続けるうちに、緊張が和らぎ、食事の必要性が減ってきます。
30分以上、太陽を見続けていると、太陽の色がすべて目から脳に届くので、徐々に体調不良から解放されるでしょう。
太陽を見ながら病気を治すイメージをして、自己暗示をかけることで、3~4ヶ月後には体の不調が治るようになるでしょう。
目は太陽光の全波長域を受け、脳はそれを必要に応じて体の各部位に分配します。その結果、あなたはあらゆる不調から解放されるのです。太陽を見続けていると、エネルギーが精神的な障害や肉体的な病気のために使われることがなくなり、体内の貯蔵量が増えていきます。6ヶ月であなた自身が主人となるでしょう。

6ヶ月~9ヶ月

6ヶ月後には、太陽を摂取するようになります。さらに、通常の食事で体内に取り込んでしまう有害な老廃物を回避することができます。
7.5ヶ月のサンゲイジングは、空腹感が明らかに減少し始める時期です。誰も自分の飢餓レベル以上に食べる必要はありません。
空腹は、体が存在するために必要なエネルギーを欲する時のみ訪れます。 食べ物は、体が機能するために必要なものではなく、エネルギーだけが必要なのです。
従来は、食べ物を食べながら間接的に太陽エネルギーを得ているわけですが、これは太陽エネルギーの副産物です。太陽の光がなければ、食べ物は育ちません。
ですから、本来の食品(太陽)を摂取していると、やがて空腹感がなくなり始めるでしょう。8カ月もすれば、空腹感はほとんどなくなっているはずです。
この期間を過ぎると、空腹感は永遠になくなるでしょう。香り、欲求、空腹感など、空腹に関連するすべてのメカニズムは消え、さらに、エネルギーレベルはより高いレベルになります。

9ヵ月後

9ヶ月後、太陽科学では目のケアのためにそれ以上のサンゲイジングを禁止しているので、サンゲイジングを中止しましょう。 練習をやめると体が放電してしまうので、充電する必要があります。
今度は、裸足で大地を歩くことを毎日45分、週に6日間続けましょう。 あくまでもリラックスして歩くこと。 勢いよく歩いたり、ジョギングしたり、走ったりする必要はありません。 一日のうち都合のよい時間帯でかまいませんが、大地が暖かく、太陽の光が体に降り注いでいるときに行うのが好ましいでしょう。
素足で歩くと、脳の中心にある松果体(第三の眼)と呼ばれる重要な腺が活性化されます。足の母趾はこの腺を表しています。25年前は役に立たない腺と考えられていましたが、今では重要な研究対象になっており、現在までに約18,000の論文が発表されています。松果体は昔から「魂の座」として知られています。 松果体には視神経末端があります。
残りの4つの足指も腺を表しており、それぞれ下垂体、視床下部、視床、扁桃体です。扁桃体はここ2年ほど、医学的な研究において重要視されるようになりました。扁桃体は太陽や宇宙エネルギーの核であり、太陽光が目から脳に到達して光合成を行う際に重要な役割を果たします。
素足で歩くと、体重が足指を通じてこの5つの腺をすべて刺激します。それら5つの腺が、頭やクラウンチャクラに降り注ぐ大地の熱・エネルギーと太陽のプラーナによって強化されるのです。45分歩くことを1年間続けた後、自分の進歩に満足したら、裸足で歩くのをやめてもかまいません。それ以降は、3、4日に一度、数分の太陽エネルギーが降り注ぐだけで十分です。
しかし、免疫力を高めたいのであれば、裸足で歩くことを続けてください。また、記憶力や知性を高めたいのであれば、ウォーキングを続けてください。 足の裏に当たる太陽の熱を増やすと、脳がどんどん活性化し、松果体の活動も活発になります。
松果体には、超能力とナビゲーション機能があります。ナビゲーション機能とは、鳥のように空を飛ぶことができるということです。テレパシーや受像などの超能力を身につけたり、自分の体を同時に別の場所に持っていったりすることができるのです。
人間の超能力は科学的に立証されており、それを確かめるための医学的実験も行われています。
食事を止めると、解毒作用により体の様々な部分や臓器が浄化されます。
幸運にも脳を最適に活性化させることができれば、あなたはきっと悟りに達することができるでしょう。
この方法は、肥満のコントロールに安全に適用することができるでしょう。 ほとんどすべての問題が解決されるでしょう。

Solar Healing Center」のサイトから翻訳・要約

月光浴

第三の眼は、自然光によって成長します。
太陽や月の光を浴びるとサードアイチャクラに力を与え、その力を十分に発揮できるようになります。
月光浴をするのに最適なのは、比較的雲の少ない満月のときでしょう。サードアイの主なパワーは明晰さなので、木々や障害物の少ない、静かで自然な風景の中に月があれば、サードアイにとって理想的でしょう。
空の下に毛布を敷いて、横になってください。しばらく瞑想して、あなたの第三の眼にエネルギーを集中させます。呼吸のテンポを整え、マインドフルな状態にします。音などの刺激に集中するのではなく、月と星のエネルギーを吸収するようにしましょう。
マインドフルネスの状態で、月と星、一つずつに集中します。その光を観察し、月や星から光線が出て、あなたの第三の眼に力を与えているところを想像してください。
これを毎週1回、または機会があればいつでも行ってください。

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